對于血糖高和血壓高的患者來說，飲食上盡量以清淡，低鹽，低脂，低糖低膽固醇為主，不能吃肥甘厚膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含有膳食纖維高的粗糧，還要進行適當的運動鍛煉，增強體質。
      

      應忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動物性蛋白。為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。