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腰椎不好做什么運動好

保密 | 0個月 2021-07-27 20:04:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎不好做什么運動好

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宮大偉
宮大偉 山東省文登整骨醫院   主治醫師 擅長: 創傷,骨關節病,脊柱退變性疾病 幫助網友：14107
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2021-07-27 20:06:31 我要投訴

      一般情況下腰椎出現疾病，比如說腰椎間盤突出或者是腰椎管狹窄等的疾病，這個是需要進行腰背部肌肉功能鍛煉的，一般情況是需要做5點支撐法或者是三點支撐法功能鍛煉的。另外也可以做小燕子飛等功能鍛煉。
      

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