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邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
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2021-07-27 18:58:44 我要投訴
股骨肌鍛煉一般需要去健身房鍛煉，可以根據(jù)具體需要鍛煉哪塊肌肉來(lái)決定采用哪種鍛煉方式，例如最常見(jiàn)的就是股四頭肌的鍛煉，需要把膝關(guān)節(jié)由屈曲變成伸直，一直是在負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行，如果是三頭肌的鍛煉需要俯臥位，還需要把小腿伸直變成屈曲
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