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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-07-27 19:22:52 我要投訴
指導意見：
要做到把一日三餐替換為黃瓜和雞蛋，堅持7天，必定能夠瘦下來。黃瓜果肉脆甜多汁，幽香可口，它富含膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可推進機體代謝。同時配合有效的體育鍛煉來進行減肥。
2021-07-27 17:24:45 我要投訴
雞蛋的話就選擇清蒸，或者煮雞蛋就可以了，黃瓜的話可以選擇生吃，涼調(diào)等等，盡量不要選擇用油炸的方式，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的補充來源，黃瓜的話能補充水分，維生素等等，對減肥是有非常好的益處的。
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