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瘦身做的效果怎么樣

保密 | 0個月 2021-07-27 16:15:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦身做的效果怎么樣

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-27 19:47:55 我要投訴

      指導意見：
      是吸脂減肥鍛煉減肥的了這樣的減肥是現在最好的減肥效果，主要是因為吸脂減肥見效快，對于鍛煉減肥其實是鍛煉身體把，同時達到減肥的效果，但是我部建議減肥采用鍛煉減肥運動方法的短期效果不一定明顯,但這是最健康的瘦身減肥方法,并且可以在飲食上適當配合,每天少食多餐,晚上睡前23小時內不要再進食,多吃水果蔬菜和粗纖維食物,多喝水,少吃面食,甜食和高熱量的食物,飲食與運動相配合,
      

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