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每天早晨晚上只吃蘋果可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-07-27 15:05:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早晨晚上只吃蘋果可以減肥嗎

醫生回復區
郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網友：11926
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2021-07-27 15:21:53 我要投訴

      你好，早餐和晚餐只是吃水果來進行減肥肯定是不行的。首先肯定會容易造成營養所以說減肥也不能太極端，如果堅持下去，減肥一定會成功，減肥本來就是一個漫長的過程，太過急于求成必定事與愿違。若只單一的吃水果，會影響身體代謝和腸道功能，會導致一系列問題，比如便秘、臉上長痘。每個人的體質不一樣，想要減肥一定要找到適合自己的方法，不過，萬變不離其宗，管住嘴，邁開腿是永遠不會過時的。
      

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