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喝紅豆薏仁水能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-27 14:45:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝紅豆薏仁水能減肥嗎？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-27 19:02:06 我要投訴

      指導意見：
      喝紅豆薏米水起不到減肥的功效，因為它們：第一，對于體內已經形成的脂肪沒有分解的作用，第二，它們不能抑制食欲，所以達不到減肥的功效，想要減肥根本措施是減少食物的熱量攝取，另外還要分解體內多余的脂肪這樣才行。要保持心情愉悅，心情愉悅的情況下運動，可以達到事半功倍的減肥效果。注意紅豆、薏米是孕婦不能長期食用的食物。因為，薏米屬于寒性食物，對于孕婦不適合長時間的食用。
      

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