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醫生回復區
2021-07-27 15:13:37 我要投訴
指導意見：
感冒如果是非常頻繁，證明機體的抵抗力比較差。正常人一般也會出現感冒，但是感冒不會過于頻繁，因為正常的抵抗力機體會將感冒控制住，不會有感冒接觸就感染。所以這樣的人群首先要檢查機體的免疫力是否有異常，最好做血常規，包括做淋巴細胞亞群看自身的免疫力功能怎么樣。如果免疫功能還算正常，可能是平時身體狀況不太好，要增加機體的免疫力。從飲食和運動、休息等方面進行調節，
第一方面，建議增強營養，多吃蔬菜、水果，多喝水，同時補充蛋白質和肉類，增強機體的營養，為免疫系統提供營養物質。
第二方面，要多運動，運動能夠刺激免疫系統，提高機體的免疫力。
第三方面，保持愉快的心情和充足的睡眠。一般經過調整3-6個月，如果遵從以上的方案，大多數患者機體抵抗力會有明顯的提升。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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