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紅薯屬于減肥食品嗎

保密 | 0個月 2021-07-27 14:00:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 紅薯屬于減肥食品嗎

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-27 14:25:17 我要投訴

      吃紅薯是可以減肥的，但是吃紅薯要達到減肥的目的必須要代替平時吃的主食，比如平時三餐都是吃米飯，現在可以用等量的紅薯來進行代替。等量的紅薯相對于米飯來說，富含大量的粗纖維，維生素和微量元素，熱量也叫米飯要少很多。所以，如果是等量替換，是可以起到減肥的目的的。
      

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