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如何瘦肚子和手臂

保密 | 0個月 2021-07-27 13:20:17 1人回復 來自

健康咨詢描述: 如何瘦肚子和手臂

醫生回復區

陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網友:9658
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2021-07-27 13:41:21 我要投訴

      患者可以采取如下的方式來瘦手臂和肚子。第一,此類患者需要首先調整一下自己的飲食結構,此時建議患者可以去專業的營養科,請有資質的營養師,對患者進行全面的評估,然后個性化的制定一些減肥相關的食譜。第二,此類患者需要做一些持續的有氧鍛煉。比如推薦患者要做持續的平路慢跑。在此過程中一定要注意補充水分和電解質。第三,此類患者還可以去正規的中醫院針灸推拿科,對上述的部位做一些針灸,刮痧,穴位埋線之類的理療。
      

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