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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-27 14:20:16
女生怎么瘦腿？可以通過運動和飲食調節的方法，達到瘦腿的目的，運動以有氧運動為主，包括仰臥起坐、跑步、游泳等等，堅持可以達到瘦腿的目的。可以通過調節飲食的方法，少吃高脂肪、高熱量的食物，少吃主食，多吃蔬菜和水果。還可以通過大腿吸脂手術的方法，尤其適合脂肪堆積導致的大腿的肥胖，如果是肌肉的粗大導致的大腿肥胖，可以通過肉毒素的注射使肌纖維萎縮達到瘦腿的目的。
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