荷葉是一種非常有營養的物質，能夠擴展我們的血管，具有降低血壓的作用。另外目前來說很多人把荷葉當做一種減肥的物質。荷葉茶具有很強的減肥作用。主要是由于能夠降低我們身體的血脂的含量，和膽固醇的含量。長時間的喝荷葉茶還對于我們的身體有保健的作用。對于一些體質比較虛弱的人可以長時間地服用一些荷葉。目前來說，對于荷葉減肥的副作用還不是很清楚。而且大多數人來說，荷葉都能起到一個很好的效果。
      荷葉茶副作用：腎不好者慎用涼性的體虛最好不要喝。荷葉清暑利濕,生發清陽,還有止血的效果.古人有云：荷葉服之,令人瘦劣.所以,消瘦、真陰不足的人不宜服用.荷葉茶是一種有助于減肥的茶。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。一般不會有什么副作用。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
      荷葉是一種非常有一樣的物質，經常能和一些荷葉茶能夠對我們的身體有保健的功能。一般來說，用荷葉減肥是沒有副作用的。但是我們一定要注意，在選擇荷葉的時候一定要選擇干凈的荷葉。另外，一定要注意選擇新鮮的荷葉，不要選擇一些變質的或者是發霉的荷葉。荷葉不僅沒有副作用，而且還可能對我們身體具有保健功能，能夠降低血壓血脂。
      

      荷葉有清熱解暑，消水腫，緩解便秘，防治心血管疾病止血等作用，可以平肝火瀉脾火，降胃火，可以做一些荷葉粥，荷葉消暑茶等等對身體是有很好的幫助的。