指導意見：
      瘦屁股最快的方法是吸脂手術(shù)，當?shù)厝揍t(yī)院整形外科面診后，醫(yī)生會對患處進行檢查，吸出多余的脂肪，后期護理得當會在5-10天左右見到瘦臀效果，護理需要維持1-3個月左右，效果固定后基本可以通過日常的運動、飲食習慣等維持永久性。還可以通過按摩和運動的方式瘦臀，這兩種方法也可以見效，但是可能需要花費的時間更久。
      

      首先可以從控制飲食做起，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物，然后增強有氧鍛煉，同時增加3~4組的深蹲動作，這樣的話可以達到瘦身瘦屁股效果，如果想快速瘦下來的話，可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進行抽脂，瘦臀手術(shù)也是具有瘦臀效果的，