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怎么減大腿松弛的肉

女 | 36歲 2021-07-27 11:54:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 因為以前肥胖導(dǎo)致大腿松弛，平時通過運動減肥，也沒有達(dá)到緊致大腿皮膚，想詢問一下怎么減大腿松弛的肉？

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吳皓
吳皓 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長兒童牙病治療，成人牙體牙髓病治療，口腔修復(fù)及牙 幫助網(wǎng)友：14141
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2021-07-27 15:11:00 我要投訴

      根據(jù)你的描述，一般來說，我個人推薦你采用無氧有氧結(jié)合的方式來減肥。有氧時間控制在30至50分鐘，保持一個合理的心率無氧運動做一些力量訓(xùn)練為主，這樣可以解決的你目前的困難，改變你的大腿上的肉，通過一段時間的訓(xùn)練，你的問題就能得到解決。
      

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