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小肚子贅肉多怎么減下去

女 | 22歲 2021-07-27 11:46:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為小肚子上有很多贅肉，嘗試過減肥，但大腿和胳膊上的肉都瘦下去了，小肚子上贅肉沒有一點點變化，想詢問一下小肚子贅肉多怎么減下去？

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王鵬
王鵬 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅于口腔頜面外科常見病及多發病的診治，包括:各類牙 幫助網友：46609
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2021-07-27 21:33:57 我要投訴

      堅持體育鍛煉，多運動，少做多參加仰臥起坐，俯臥撐等鍛煉小腹部的肌肉，減去腹部的脂肪，飲食方面，少吃動物脂肪，少吃甜食，主食多吃新鮮的水果蔬菜，也可以通過脂肪抽吸的方法減少腹部的贅肉。
      

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