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怎么瘦上腹部的贅肉

女 | 21歲 2021-07-27 11:32:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一到夏天就喜歡穿漏肚漏腿的衣服因為自己身上有贅肉這就很尬尷，所以想問一下怎么瘦腹部的贅肉？

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張立文
張立文 大興安嶺地區人民醫院   主治醫師 擅長: 急性喉炎，扁桃體炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等 幫助網友：79174稱贊：3
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2021-07-27 14:55:15 我要投訴

      對于腹部的贅肉，首先應該做做腹部的運動，從而消耗腹部的脂肪，比如說多做一些仰臥起坐運動從而消耗腹部的脂肪，一些甩腹跳躍的運動，另外一定要注意合理的飲食。
      

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