一般正常人的血壓是140~90毫米汞柱之間,如果血壓160110是屬于二級的高血壓了。對于這種情況是需要在醫生的指導下,合理選擇適合自己的降壓藥來控制血壓的,而且還需要通過生活方式上調整來進行控制血壓,在飲食方面低鹽低脂清淡飲食,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,盡量避免吸煙飲酒,規律作息,保持心情舒暢,適當的鍛煉身體,增強體質。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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