多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，避免大聲喊叫，保證好睡眠，必要的話還需要及時醫院檢查根據病情的情況用藥或是其他治療緩解，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性，及時對癥治療。
      

      應該是上火或者是有炎癥引發的癥狀喉嚨疼痛可以適當的吃點藍芩口服液，這樣也可以幫助緩解癥狀，另外在飲食方面別吃一些刺激性的食物，多喝點溫水蔬菜水果要多吃一點。
      

      喉嚨疼痛您可以適當的吃點含片或者是一些利咽的中成藥物來緩解癥狀，有可能是上火了，建議您多喝點溫水，吃一些清淡的食物，可以幫助緩解喉嚨疼痛的癥狀。可以喝點雪梨水，也可以緩解癥狀。
      
      以上是對“早上起來喉嚨痛但無感冒，已兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      早上起來喉嚨痛，是因為喉嚨有炎癥的表現，分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎起病急，病程短，咽喉部疼痛較明顯，需要進行抗感染治療，可口服廣譜的抗生素，避免受涼，忌辛辣刺激性的食物，忌煙酒。慢性咽喉炎會出現咽喉部疼痛，但疼痛癥狀比較輕微，還可伴有咽喉部異物感，要養成良好的飲食習慣和生活習慣，不要抽煙喝，飲食清淡。