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2021-07-27 07:45:13
壓力過大會導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)，同時人容易增加進(jìn)食量，從而導(dǎo)致肥胖。建議是你首先需要保持良好心態(tài)，宜選擇正確發(fā)泄壓力的途徑，同時宜保證充足運動，并且飲食方面宜清淡為主，避免高脂肪、高糖分飲食，增加五谷雜糧和蔬菜瓜果的比例。
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