針對上述情況,腎虛不建議打沙袋,腎虛如果是腎陰精不足引起的,可以吃六味地黃丸,六味地黃丸里面的熟地黃可以幫助填精益髓,滋陰補精,里面的山芋肉可以補養肝腎,山藥可以促進后天生化之源。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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