便秘患者體內的毒素排不出去就會被體內吸收,患者就容易出現口臭的問題。在調理方面,建議通過飲食和運動進行調理。飲食方面建議多攝入粗纖維素類食物,適當配合運動。還需要注意避免進食辛辣、刺激食物,戒煙、酒,不要熬夜,均可以緩解便秘的情況,也可以晨起喝一杯蜂蜜水,對于出現便秘引起口臭或者面部長斑、出痘痘的情況,效果會比較明顯。便秘患者也可以適當用藥物調節腸道功能,可以加用益生菌進行調理,主要是雙歧桿菌三聯活菌片、雙歧桿菌四聯活菌片等。但需要服用一段時間,效果才會比較明顯。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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