防止蛀牙最好的辦法就是養成良好的衛生習慣。首先是每天早晨和晚上都要按時的刷牙清潔牙齒,刷牙的時間不要少于三分鐘,最好還要使用牙線輔助,清潔牙齒縫隙。其次是晚上刷完牙之后,不要再吃東西了。然后平時吃完東西以后,要及時漱口,避免食物殘渣在口腔內殘留滋生細菌腐蝕牙齒。對于兒童來說,可以到醫院做窩溝封閉預防蛀牙。
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