更年期女性骨質(zhì)疏松要吃什么
女 | 0個(gè)月 2021-07-27 01:17:04
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健康咨詢(xún)描述： 更年期女性骨質(zhì)疏松要吃什么
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王思剛 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛
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2021-07-27 03:28:09
更年期女性告知訴訟可以吃一些新鮮的水果和蔬菜和含蛋白質(zhì)鈣比較多的食物，如瘦肉，魚(yú)，雞蛋，牛奶，蝦等和，增加鈣的攝入，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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