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劉朵平 漯河市第一人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長淋巴瘤，消化道腫瘤，呼吸系統腫瘤等常見腫瘤的診
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2021-07-26 23:27:29
您好，一般情況下，緩解便秘首先還是要從平時的飲食上面做起，可以多吃粗纖維的食物，如南瓜，韭菜，芹菜，菠菜，晚上睡覺之前也可以喝一杯蜂蜜水，早上起床空腹喝一大杯溫水，有利于緩解便秘的情況，晚飯后一個小時也可以吃兩根香蕉，具有通便的效果。祝您生活愉快！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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