老年人骨質疏松，適合吃什么樣的補品？老年人骨質疏松的話，主要是由于退變性造成的，隨著年齡增大，骨量逐漸丟失，可以考慮口服一些鈣劑和一些預防骨質疏松的藥物，平常多喝一些高鈣的牛奶，多吃一些小魚小蝦，含鈣比較高的食物，這樣的話可以預防骨質疏松，同時還要多曬太陽
      

      指導意見：
      老年人如果患有骨質疏松推薦進食奶制品，對老年人而言，奶制品也比較容易吸收和消化。如果老年人不喜歡或不能耐受牛奶，也可以選擇其他乳制品，比如酸奶或奶酪，也有助于補鈣或補充營養，必要時也可以選擇服用蛋白粉這一類的營養補充劑。