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健康瘦身減肥的方法是什么

保密 | 0個月 2021-07-26 21:05:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 健康瘦身減肥的方法是什么

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-07-27 06:25:40 我要投訴

      健康瘦身減肥的方法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
      

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