關節扭傷以后,一般需要在48~72小時之內采用冷敷的辦法來進行治療,一般每次半小時每天三次。72小時以后才可以采用熱敷的方法來進行來促進局部的血液循環,從而使得腫脹減退。
在外傷以后可以熱敷,但是一定要選擇合適的時間,受傷或軟組織挫傷,24小時之內原則上應該采取冷敷,當腫脹基本穩定超過了24小時以后,可以選擇熱敷來促進淤血的吸收,組織的恢復,能夠消腫止痛等作用
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