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男生怎么瘦腰兩側

保密 | 0個月 2021-07-26 17:45:18 2人回復 來自

健康咨詢描述： 男生怎么瘦腰兩側

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-07-27 05:47:04 我要投訴

      男生瘦腰的兩側可以多打籃球，可以保證身體協調性的減輕體重，營養物質合理均衡的食物也可以練習自己喜歡的其他運動來幫助達到瘦身減肥的效果
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-07-26 18:03:59 我要投訴

      可以選擇控制飲食，多吃蔬菜水果和粗糧食物，然后每天要保證半小時以上的慢跑快走跳繩等等，適當搭配一些卷腹動作，這樣的話就會達到瘦身瘦腰效果。
      

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