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葡萄干可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-26 17:45:18 2人回復來自

健康咨詢描述：葡萄干可以減肥嗎？

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2021-07-26 17:50:32 我要投訴

葡萄干是不能夠減肥的，葡萄干的含糖量高，不利于減肥，減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，同時也要適當的進行一些有氧運動，有助于減肥。

朱金龍馬鞍山市人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506

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2021-07-26 17:49:04 我要投訴

適當吃些葡萄干對減肥是有促進作用的，但是不能大量吃，因為葡萄干含有的糖分是比較多的，大量吃的話會導致體內熱量消耗不了，囤積成脂肪導致肥胖，所以一定要控制量，對減肥是有促進作用的。

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