高血壓或腦梗的患者可以適當的吃瘦肉,不建議大量的吃肥肉的。瘦肉含豐富的氨基酸,蛋白質,維生素,礦物質等等,對腦梗或高血壓患者健康是有益處的。適當的吃瘦肉能夠補充營養,瘦肉含鐵量比較高的能夠預防和治療缺鐵性貧血。
腦梗塞,可以吃瘦肉魚肉,避免吃一些肥肉和油脂性大的,配合一些肢體訓練,飲食要清淡,易消化,避免吃油膩,辛辣刺激性的食物,做一些有氧運動,做飯盡量用植物油控制總熱量的攝入。
溫馨提示:
多吃上結含碘豐富的食物,多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當補充蛋白質。
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