病情分析：
      上什么課啊？上的課是你喜歡的課目嗎？還是你不得不學的科目?。渴枪ぷ饕院笊系恼n，還是為了應付什么考試或者考研的課?。烤瓦@三天才這情況，這三天以前有什么不同嗎？
      指導意見：
      這個課是不是一種任務？或者是不得不學的一種課？即使是喜歡的，可能聽時間長了，也會有聽覺疲勞或是視覺疲勞！上課之前調整好啊，保證充足的睡眠啊，或者運動啊！如果還有什么問題，歡迎隨時咨詢哈
      

      病情分析：
      26歲男性，近兩天上課，一上課就打瞌睡，一下課就有精神，已經連續三天了，內心疑惑，希望得到有效的解讀，能夠讓自己上課有效
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，出現這樣的情況有兩種解讀，一種是身體在近期感覺到疲憊了，上課的時候是注意力要集中，一旦集中注意力，明顯感覺精力不足，下課不需要集中注意力，感覺好像是有精神。
      第2個角度是說從心理學角度來說，對這一門課是否有規律，上課精力不濟是否有規律時間呢？還是科目呢？是否有規律，從中發現原因
      

      病情分析：
      這種情況，可能是對老師講課的內容不感興趣。也可能是課程內容比較枯燥。另外，要適當增加體育鍛煉。
      指導意見：
      1.課前預習，課上積極做筆記，可以集中自己的注意力，防止瞌睡。
      2.每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，可以改善身體狀況和睡眠。
      3.培養對課程的興趣，積極實踐。
      4.課前喝點兒茶水或者咖啡。
      
      以上是對“為什么我一上課就犯困，抑制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！