肌筋膜炎是較為常見的疾病之一,是腰肌及其附著點筋膜或骨膜的慢性炎癥。治療:1、消除致病因素。針對病因改善工作條件和勞動體位。2、加強鍛煉。有針對性的體育療法,如打太極拳、保健操等。3、休息與制動。腰骶部慢性勞損患者有劇痛時,可臥床休息,也可用腰圍制動或用寬腰帶加以保護。工作時可佩戴腰圍,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除做腰背肌的鍛煉。4、服用非甾體類消炎藥,如雙氯芬酸鈉、塞來昔布。5、壓痛點藥物注射。2%利多卡因5ml加潑尼松龍12.5mg/0.5ml。6、理療、針灸和中藥。針灸、理療、熱水浴、拔火罐可緩解疼痛,中藥以活血化瘀,祛邪扶正為主。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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