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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-07-26 11:26:15
指導意見：
1、定時吃飯，因為胃腸道有很好的節律性，只有定時吃飯才能夠讓饑餓感和飽腹感規律出現，從而能夠避免因為一頓飯不吃造成過多的饑餓感，在下一頓吃的很多引起能量的超標而不利于減肥。2、做到飲食有節制，每頓飯都要吃到七分飽而不要吃的過多，否則會引起過多能量的攝入。3、要做到葷素的搭配，以素為主，
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