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無糖食品可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-26 08:35:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 無糖食品可以減肥嗎？

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-26 09:56:00 我要投訴

      指導意見：所謂的無糖食品是使用了食用糖醇類或者是低聚甜糖甜味劑代替了蔗糖和葡萄糖等成分，無糖食品不會導致血糖升高現象，但是卻不具有減肥的作用。
      無糖食品能夠減少體內熱量生成，可以防止肥胖，并不能起到減肥功效。肥胖可能是長時間攝入含膽固醇和油脂食物較多，缺乏運動，體內脂肪堆積過多引起，可以通過慢跑和練瑜伽以及登山等多種有氧運動減肥，能夠使體內熱量和脂肪恢復
      

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