病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你以上的表現，說明你還是存在有一定的睡眠障礙問題
      指導意見：
      現在的睡眠障礙問題已經影響到了你的日常生活了，質量所以一定要引起足夠的重視，積極的調理可以選擇安神補腦液谷維素維生素b6吃五加口服液聯合治療，這四種藥物一般情況下，對于輕度的睡眠障礙，會有很好的改善
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你每天晚上躺那兒到睡著起碼要30分鐘以上才能睡著，按這個來說睡眠還可以，但是睡著以后好做夢，而且每晚都做這樣的話睡眠質量確實是比較差
      指導意見：
      你這種情況一個是建議你白天適當的活動，多鍛煉身體，如果效果不好，那你就可以去找一個好的中醫，通過中醫診脈服用中藥調理一段時間，應該會有很好的效果，中醫治多夢還是有效果的
      

      病情分析：
      你每天晚上入睡困難，要躺床上半個小時以上才能睡著，睡著之后還會經常做夢，導致第二天感覺特別累。
      指導意見：
      做夢是一種正常的現象，通常不會影響第二天的精力和體力。你每天晚上都會做夢，第二天覺得很累，說明睡眠質量已經受到影響了。晚上睡眠不好，可能和身體因素有關，也可能是精神心理因素引起的，比如長時間精神緊張焦慮，壓力大等容易出現睡眠質量差。需要注意多放松多運動，也可以看神經內科或精神心理科醫生，吃些調節睡眠的藥。平時注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對“睡眠質量差，每天都很疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡覺愛做夢，這可能和情緒不穩定有關系。有些夢是可以反映你的情緒狀況，如你的情緒壓抑，焦慮，郁悶等都會表現不同的夢境。
      指導意見：
      由于你上面說的情況不具體，沒有辦法給你做具體的分析，所以需要你詳細了解自己的心情，然后再分析一下自己的累和那些因素有關。