寒性體質的人一般來說胃寒怕冷，手腳冰涼，喜暖，飲食方面的可以多吃一些溫熱的食物，比如羊肉啊，牛肉呀，還有胡椒呀，辣椒呀，這樣的食物利于寒性體質的人，可以促進血液循環，改善寒性體質
      

      寒性體質的人是屬于人體陽氣不足，主要是肺，血氣虛或脾腎之陽氣不足所導致的病發癥。寒性體質的人，適合多吃溫熱之性的食物，如食材中的姜蔥蒜，韭菜，洋蔥，花椒等，肉食，比如牛羊肉，雞，蝦，水果，橘子，大棗等。平時適當多鍛煉，增加自身免疫力。