寶寶缺鋅的話，我們得需要給他補鋅的，那么最常見的補鋅的藥物，比如說賴氨葡鋅如果是要給他選擇食物的話，就是給他多吃一些瘦肉貝殼類的食物，那么從一定程度上也能夠緩解癥狀。
      

      根據你的描述，可以多吃一些肉類海產品，堅果，乳制品等可以補鋅，多吃一些蝦皮，紫菜，芝麻，花生，紅色肉類，飲食以清淡為主，多吃一些高營養高蛋白，高維生素的食物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝一些溫水