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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，
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2021-07-26 16:05:47 我要投訴
有失眠一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看，才能對(duì)癥治療，靈芝泡水喝對(duì)睡眠沒(méi)有太大的作用。患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮陲嬍成峡梢远喑砸恍┌俸希徸樱髼棧瑑?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，睡前可以喝杯熱牛奶。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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