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更年期的女人容易失眠

女 | 0個月 2021-07-25 17:40:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期的女人容易失眠

醫生回復區
楊永彬
楊永彬 上海市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸，陰道，外陰的HPV病毒（人乳頭狀瘤病毒）和支 幫助網友：41
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2022-10-14 16:52:46 我要投訴

      指導意見：
      更年期失眠除藥物治療外，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，要自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，在飲食上要加強營養，多吃點豆類食品在選擇用藥時可通過中醫進行治療調理，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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