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血脂和膽固醇高該如何預防

保密 | 0個月 2021-07-25 16:11:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血脂和膽固醇高該如何預防

醫生回復區
馬偉欽
馬偉欽 巴中市中心醫院   主治醫師 擅長: 心血管內科常見病多發病，如冠心病，高血壓病，心律失 幫助網友：6860
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2021-07-25 16:14:54 我要投訴

      血脂和膽固醇高，就需要從飲食上面和加強鍛煉方面來調理。平時飲食不能吃高脂肪的食物，一定要多吃蔬菜和水果或者是豆制品類的食物，另外要多吃一些含纖維比較多的食物，這樣可以減少腸內膽固醇的吸收。還有就是不能抽煙，不能喝酒，要多運動。
      

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