減肥期間是不可以吃葡萄干的,葡萄干的含糖量是非常高的。大棗,桂圓,荔枝,柿子,香蕉等水果的含糖量都是比較高的,如果想減肥,這些水果就應該少吃了。除了含糖量高的水果,飲料的含糖量也是比較高的,巧克力,蛋糕,餅干等食物都應該控制。
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