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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-25 11:07:50
初中生正處于生長發育的關鍵階段，在肚子部位有贅肉積存時，要注意飲食量不要減。平時要注意多吃含有粗纖維、維生素以及蛋白質等成分食物，在積極補充身體需要營養的同時，盡量減少多余熱量以及脂肪的堆積。另外，經常性的做仰臥起坐、慢跑以及快走等運動，這樣對更好的燃燒腹部脂肪，去掉腹部游泳圈有很大的幫助，也能更好的增強其身體體質，為其生長發育提供保障
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