經常吃甜食可能會導致牙齒提早壞掉，不利于牙齒的健康，經常吃甜食還會引起身體發胖，容易引起免疫力低下，記憶力減退等。如果患有糖尿病的患者，進食甜食會使血糖增高，不利于血糖的控制和治療。

      甜食里面含有大量糖分及添加劑，熱量太高，會造成肥胖。同時長期大量攝入過多的糖分會使患者增加膽結石的可能性，也會增加乳腺癌的患病概率，考慮可能的原因是由于血糖升高誘發的胰島素分泌有關系。長期吃大量糖分，會讓患者體內環境變為中性或者是弱酸性，因此自由基增多，加速細胞老化，誘使衰老速度加快。大量吃糖會增加體內鈣元素消耗，因此會使得患者體內鈣流失嚴重，過早的出現骨質疏松。