指導意見：
      跳繩應該能瘦臉，但是要長期堅持跳繩，每次跳繩保證半個小時左右，能夠促進身體的血液循環消除身體的熱量和脂肪，從會達到瘦臉的效果。如果在短時間內跳繩，不會達到瘦臉的效果。平時是減肥的時候，一定要注重飲食，要以清淡的飲食為主，吃高油脂高血糖的食物，會引起身體出現肥胖癥和疾病的發生。
      

      跳繩瘦臉的效果并不是很明顯，堅持才能起到效果，大概跳上一個月以后才能使臉部變瘦，如果臉上脂肪過多，也可以通過注射瘦臉針的方法來有效避免脂肪的堆積，平時還可以多按摩臉部。