痛經喝紅糖和姜有用,姜片紅糖水自己煮,濃一點,每次月經來的前兩天開始喝,當水喝,喝到月經結束,喝上三個周期,會有很好效果。來姨媽的時候就可以喝。來的第一天就可以開始喝,一天喝兩到三次,每次喝三四百毫升,先放水,再放姜片,姜汁出得差不多時再放紅糖等幾分鐘就行了。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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