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有問必答網心理健康科 → 焦慮不安,精神衰弱,情緒不穩定

焦慮不安,精神衰弱,情緒不穩定

女 | 17歲 懸賞3個健康幣 2021-07-25 00:41:18 4人回復 來自

健康咨詢描述: 時間不穩定,睡眠不足,晚上睡不著,情緒不受控制,有自殺念頭,好哭,學習壓力大

醫生回復區

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2021-07-25 00:45:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來看,你可能是由于壓力過大,而出現了焦慮和抑郁的情緒,這種情緒導致了你的睡眠和一些消極的心理
      指導意見:
      建議你平時可以試著多給自己一些積極的心理暗示,平時可以增加一些體育鍛煉,促進多巴胺的分泌,可以和朋友多交流,輕松緩解壓力

2021-07-25 00:57 ask94153386o3 追問

我沒有時間體育鍛煉,每天作業很多,沒有時間交朋友,我找不到好的方式發泄,緩解不了這個情況,父母幫不了我,我真的要放棄了,因為晚上睡不著,早上精神衰弱,上課質量不好,成績一落千丈

2021-07-25 07:39醫生回答:

困難都是客觀的,我想只要你努力一定能夠改變某些事情

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-07-25 00:55:31 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩,焦慮不安,精神衰弱,情緒不穩定,晚上睡不著壓力過大,好想哭,希望得到有效的解讀,能夠讓自己身體健康,開心快樂
      指導意見:
      我也感受到你的不舒服,感受到你對美好生活的期待,遇到這樣的情況,首先第一,可以到網上搜索中央電教館公眾課,有免費的從小學到高中的公開課,另外有高中學習的學習強國APP上面有公開課,第二可以聯系學校心理輔導老師接受系統的心理輔導調節,第三,如果癥狀超過半個月可以聯系家長,帶上身份證到公立正規的精神科接受診療
      

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-07-25 01:01:01 我要投訴

      病情分析:
      學習壓力大,壓抑,喜歡哭。情緒持續的不穩定,睡眠不足,晚上睡不著,情緒不受控制,這個是抑郁表現了,還有自殺念頭呢。
      指導意見:
      神經衰弱就是抑郁還有一些焦慮,建議做一下SQL90心理評估,看看癥狀程度如何。輕度以上可以到醫院確診開些藥來吃,可以有效緩解。另外也建議找當地或者平臺的心理老師做咨詢學習各種心理治療的療法和調整。
      
      以上是對“焦慮不安,精神衰弱,情緒不穩定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-07-25 01:08:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,不知道你什么時候開始產生的這些情緒。知道別人同樣的面對學習,為什么能夠有的人承受的壓力而自己承受不了?背后的原因究竟有哪些呢?可能最主要的還是。與家人的關系問題。
      指導意見:
      建議你可以找學校的這些老師,或者在這個平臺的在線咨詢里,找心理咨詢師進行一對一的心理咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能,幫助你找到問題產生的原因,和諧的途徑緩解交流壓力,平復你的情緒,能夠像他人一樣正常的學習和生活
      

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