指導意見：
      洗凈雙手，輕輕拍打面部兩側，每次兩側各100次。然后下頜抬起，在頸部及面部涂抹上精油或者是潤膚乳，用雙手手指背側由頸下向上輕輕交替推舉頸部，然后雙手中間三指由下頦處起斜向上輕輕移動按摩，這樣可以促進局部血液循環，消耗局部脂肪，達到瘦臉目的，同時也會讓皮膚緊致，達到美容目的。飲食上要合理安排，營養均衡，這樣不光達到減肥目的，同時滿足生長期營養的需求
      

      想要快速的數量，首先要確定肥胖的原因，如果是皮下脂肪多，還是腰肌肥大或者是喝下顴骨比較寬，不同的情況處理方法，最快的方法是針對咬肌打瘦臉針，兩周就有效，一個月自然好，又快又安全。