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多吃堅果有什么危害？

保密 | 0個月 2021-07-24 21:17:54 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 多吃堅果有什么危害？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 肛腸科常見病，多發病，如內痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網友：65407
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2021-07-25 07:13:47 我要投訴

      適當的食用堅果，能夠增強機體免疫力和抵抗力，有利于補充體內所需的營養物質，其中含有的脂肪酸和亞油酸等營養物質，可以促進新陳代謝，同時，師大的食用堅果還能起到降血脂，降血脂的作用，但是如果過量的希望，結果也會出現副作用，結果中含有豐富的油脂等物質，頻繁大量的使用容易出現腹瀉的情況

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