根據你所咨詢的問題，老人出現便秘，大多數因為腸道功能衰退，飲食不均衡，或者是攝入量少，所以會導致大便便秘的情況，可以通過飲食的調節，比如多攝入一些粗纖維含量較多的食物，同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水餐后可以適當的運動，如果便秘比較嚴重的話，可以用藥物進行暫時的調理。
      

      你好，老人如果出現便秘，需要注意平時的飲食習慣，平時可以多飲水，還可以促進消化，平時可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，火龍果，橙子，西柚等等，適當活動，但也要根據自己的情況來運動，飲食應該清淡，以蒸煮為主，避免吃辛辣熱氣的食物。