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怎么控制食鹽的攝入

保密 | 0個月 2021-07-24 16:35:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么控制食鹽的攝入

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-07-24 18:11:59 我要投訴

      控制食鹽的攝入量，首先在做菜的時候要少放鹽和醬油，也不要盲目的憑感覺放鹽，最好用稱量勺。可以選擇一些入味的原材料，每天食鹽攝入量超過5克。還不能忽視各種調味品，咸菜腌制品等等。
      

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